报告发布图源：安利
互联网改变了人们的生活和工作方式，在久坐久卧、加班熬夜、外卖大餐、烟酒烧烤等不良习惯的包围下，亚健康如影随形。世界卫生组织研究发现，在现代社会决定健康的因素中，个人行为与生活方式的影响占到60%。而在疫情之下，人们对健康的关注越来越多，健康话题的热度也居高不下。
根据《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》显示，尽管健康生活方式的重要性已成为公众共识，但也面临着知识技能不足、知易行难、拖延症、难以坚持等种种问题。“健康中国”作为国家战略，是国家2035年的目标之一，如何引导民众培养健康的生活方式尤为重要。
12月22日，由中国发展研究基金会发布、国务院发展研究中心社会和文化发展研究部指导、安利纽崔莱冠名支持的《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》正式发布，报告通过对国民生活方式的全面调研与干预，探索并证实了健康社群、系统知识教育等能够有效养成健康生活方式。
“通过社群来培养大众健康生活方式的健康促进新手段，值得大力肯定与提倡，它将为健康中国建设注入新的活力，并令千百万个人与家庭从中受益。”发布会上，国家卫健委规划发展与信息化司司长毛群安肯定了社群对于培养健康生活方式的积极作用。
开展健康打卡，社群改变生活方式
随着工业化、城镇化、人口老龄化发展，与生活方式关系密切的慢性非传染性疾病成为居民的主要死亡原因和疾病负担。研究表明，国民健康生活方式不容乐观，其中，年轻群体健康得分最低。
今年5月，安利携手健康中国行动推进委员会办公室、中国健康教育中心、《环球时报》等机构，发起了“健康中国我们行动”国民健康素养提升计划。
该项目围绕合理膳食、运动健身、心理健康、疾病防治、健康服务利用、健康知识等六大维度，依托于“我们行动啦”微信小程序，通过对18332个样本进行洞察和干预探索，形成了权威报告——《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》。
报告显示，全部调研人群平均分仅为49.1分(满分100分)，未达到及格线。从人群看，即使是得分最高的老年群体，平均分也仅为57.9分，年轻群体分数仅为38.8分。
图源：报告截图
此外，全部调查人群中平均每人有2.2个健康困扰。其中，体重/体型管理最为普遍，在全部调查人群中占比41.9%;其次分别为心理压力(含情绪不佳、睡眠问题)37.5%、疼痛问题(如颈肩疼痛等)28.2%、胃肠问题26.3%、眼部健康问题25.8%、皮肤问题/脱发22.0%。
报告指出，社群在健康生活方式干预过程中起重要作用。
社群是基于同伴支持理论，具有共同语言的人所组成的健康社群，社群中人们能够一起分享信息、知识、观念或行为技能，彼此之间互相充当榜样，讨论协助解决问题，并从中获得肯定、尊重等情感支持。
这些社群从消费者健康需求出发，带动消费者学习科学的健康知识、选用个性化的营养健康方案，践行健康行动，帮助消费者遇到更健康的自己，从而强化信心、养成健康的生活方式。
“我们行动啦”小程序鼓励用户以线上创建健康社群的形式，与亲朋好友共同开展健康打卡。组长创建小组，带动组员，团队也可以组织面对面开展交流，实现线上线下的联动。组长可查看组内成员打卡情况，起到日常提醒作用;组员皆可查看组内积分排名情况，使健康社群起到相互监督、鼓励、坚持的作用。
通过小程序实施干预后，数据显示，线上组队打卡形式对参与者健康生活方式的六个维度均有助推作用。对比用户在干预前后的测评分数，健康生活方式整体平均分提高6.6分。其中，与前测相比，学习结束时的后测中，合理膳食、疾病防治、健康知识、运动健身的得分分别提高11.9分、11.6分、9.9分、7.2分。
图源：报告截图
安利中国总裁余放表示：“本次调研最重要的发现，就是印证了健康社群的科学性、有效性、先进性，健康社群是开展健康生活方式推广和提升健康素养非常有效的干预方式。”
安利纽崔莱拥有88年历史，是全球营养保健食品的领导品牌。安利公司从全面均衡营养的理念入手，致力于健康管理的生活化、场景化、社群化，努力为消费者提供整体健康解决方案。
今年，在做好产品的基础上，安利首次在中国完成了个性化营养干预的临床研究，其依托营销人员的专业建议和服务，为消费者提供定制的营养健康方案，帮助消费者行动起来。“我们主要是通过支持安利营销人员运营的线上线下融合的健康社群，带动消费者及其亲朋好友养成健康生活方式。”余放表示。
安利打造上万健康社群
值得注意的是，本次调研发现，主动学习健康知识的人群占比达到72.1%，即使比例最低的年轻群体比例也为54.4%，而想要方便获取权威健康知识和技能培训的比例也高达74.3%。
因此，当“我们行动啦”小程序上线后，迅速吸引上万人打卡，不少人选择加入健康社群。在对参与人员的采访中发现，受访者对健康社群的作用表现多为监督提醒、互相陪伴、经验交流。此外，组建微信群、开展线下活动的社群效果更好，社群组织共同运动、拍照交流食物搭配和食物制作等经验，对鼓励坚持健康生活方式发挥了重要作用。
时代财经了解到，目前安利已有三万余营销人员通过中国营养学会的培训和考试，拿到营养健康顾问证书，一万多人拿到了健康塑形教练证书。
他们以遍布全国的安利体验馆、体验店为依托，结合微信群小程序直播间等线上沟通互动形式，建立并经营着数以万计的以体重管理、健康丽龄、四季养生、亲子健康等为主题的健康社群，并开展线上线下各类活动。
安利(中国)总裁余放致辞图源：安利
“我们在全国范围内遍地开花的安利大健康读书会，目前已经覆盖100多座城市，40余万人持续参与。内部的健康社群线上平台——爱挑战星球小程序，自2019年上线以来，已经累计发布了180多门课程，参加学习互动的人超过了800多万次。”余放表示，安利的愿景是帮助人们过上更健康、更美好的生活。
基于当下社会现状和企业的发展阶段，安利已经提出了全新企业定位，即致力成为“全面健康推动者”，通过产品解决方案和营销人员运营的健康生活社群，帮助公众享有包括身体健康、良好心理状态和人际关系、人生价值感、人与自然和谐发展的全面健康。
这个起源于中国，由中草药文化孕育的国际健康品牌，不仅为中草药的现代化和国际化发挥独特作用，更是大力加码基因组学、微生物组学、大数据等技术方面的投入，致力于实现业务的数字化转型，全面赋能广大营销人员运营线上融合线下的大健康社群。
余放表示，加强免疫、体重管理、提升精力、改善情绪等健康诉求日益受到青睐，安利将紧扣多元化健康需求，展开深入研究和探索，让健康生活方式的理念更好地融入民众生活。
“首先，向广大消费者宣导营养健康知识科普，提升全民健康认知;其次，基于富含科技含量和植物营养智慧的纽崔莱产品，为消费者提供个性化解决方案，帮助人们做到科学补充、均衡营养;最后，通过健康社群带动大家都行动起来，培养良好的健康习惯，拥有健康的生活方式。”
国务院发展研究中心社会和文化发展研究部部长李建伟也强调：“此次调研项目成功探索出‘我—伙伴—社群—社会’的健康生活推广路径，以及‘认清自我健康—学习健康知识—养成健康习惯—塑造健康生活方式’的行动路径，健康社群有望成为全面健康推广中最为活跃、最为有效的社会单元。”
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