农历九月九日是我国传统节日重阳节，因为九九相重，也称重九。重阳节这天，人们有登高的习俗，所以重阳节也被称为“登高节”。
重阳节的起源可以追溯到两千多年前，早在春秋战国时期，重阳就已受到人们的重视，不过当时的重阳活动仅在帝王宫中进行。到了汉代，过重阳节的习俗渐渐流行起来。
重阳节是融合了多种民俗的传统节日，庆祝的活动也是多种多样，包括出游赏景、登高远眺、赏菊花、插茱萸、饮菊花酒等活动。九月九正值仲秋，秋高气爽，登高远望，活动筋骨，所以在此时进行户外活动是最合适不过的。
关于饮菊花酒，这是重阳佳节时我国的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的吉祥酒。汉代就已有了菊花酒，三国、晋朝、南北朝时期都有菊花酒的记载，直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。
九九重阳，谐音“久久”，有长久长寿的含意，所以在此日推行敬老活动。1989年，我国政府将农历九月九日定为“敬老节”。2012年12月28日，全国人大常委会表决通过新修改的《老年人权益保障法》，明确每年农历九月九日为“老年节”。
中老年朋友在适当加强锻炼的同时，也要注意劳逸结合，切莫过量运动，以免造成对身体的损伤。如有体力疲劳的感觉，可以用保健食品进行调理。
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岁岁重阳，今又重阳。愿康婷家人们，明年更比今年健，共把青春倒挽回。
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